每個人的牙齒顏色都不同，可能天生偏黃牙或偏白牙。以大觀念來講牙齒通常都是白偏黃，或是白偏紅，沒有人是「全白」的。況且，前牙、後牙的顏色也會有些差異，隨著年齡增長，牙齒使用的方式不同，牙齒顏色也會相較起過往有所改變。 因此，並不是天天勤勞刷牙，牙齒就一定會很白，不必過度追求想像中純白、晶亮的牙齒。 不過，正確的刷牙、剔牙、洗牙確實能有效去除牙菌斑，預防牙齦發炎、牙齦萎縮、牙周病等。 冷光美白是美容牙科的一種，原理在於通過冷光將藥物滲透到牙齒組織中去， 從而達到牙齒美白的效果。冷光美白術前，患者牙齦上要塗抹護齦劑保護牙齦。 利用美白凝膠配合400~500奈米波長的藍光，將塗抹於牙齒表面之過氧化物美白藥劑催化，使牙齒上的色素氧化分解，讓牙齒顏色變白。 一般而言冷光美白可讓牙齒美白8~12個色階，如能配合居家美白則效果更好。 而冷光美白仍可能會有回色的情形，此時可使用居家美白來維持其美白的效果。 冷光牙齒美白後24小時內，牙齒很容易再染上有色物質，應當避免飲用茶、咖啡、可樂、紅酒、深色汽水、深色醬料等及食用深色食物，同時要避免吸煙、吃檳榔。 牙齒美白應該要進行冷光美白嗎?如有想提升自身牙齒美白的想法時，是可向醫生諮詢後，得到牙齒美白的好方法，給自己帶來更潔白、晶亮的牙齒以及甜美笑容。
冷光牙齒美白後須知：可能會出現牙齒短暫性敏感及對牙齦造成刺激，這不適會出現在治療初期的1-4天，之後會慢慢減輕且不會有長期的影響。前四天需要請您於牙托上使用Relief保護劑，它可保護牙齒上已打開的毛細孔，請於清潔牙齒後使用，每次一格，每次戴30~60分鐘。美白後請少吃易染色的食物，例如：咖啡、可樂、咖哩等或是抽煙。
Q ：冷光美白會不會造成牙齒傷害？會不會痛？ A ： 冷光美白是不會傷害牙齒的，也是不會讓牙齒變得較為脆弱，不過有些人的牙齒會較敏感，過程中會有點酸酸的，但都是短暫的。
牙齒美白的種類有幾種？ 牙齒美白大概有分兩大類推薦方法，物理性與化學性： 物理性牙齒美白分為將牙齒表面的色素移除，適合牙齒表面色素多者，如茶垢、菸垢、檳榔垢，不會傷害牙齒構造，直接恢復牙齒原色，但對已滲入牙齒琺瑯質、牙本質、牙釉質內的色素無效，術後無特殊不適感。術後效果持續時間不定，看自己的飲食習慣，如果持續抽菸，大概1個星期，菸垢就會再度出現。 洗牙 洗牙：主要是移除牙結石，不包含大規模色素沉澱，健保給付。 噴砂 噴砂是以細小的沙粒噴除表面色素，健保不給付，費用不一，看範圍與難易度。 化學性美白雷射美白 化學性美白是以藥水將牙齒內部的色素引出，適合原本牙齒原色就偏黃的人，術後牙齒會敏感約3~7 天如果注意飲食，術後少吃有色飲食，不抽菸或檳榔，效果至少可以持續2 年以上。 冷光、雷射美白 冷光、雷射美白是以冷光或雷射促進藥水反應，加速美白效果，快速，有效，但缺點是牙齒會容易敏感痠痛。冷光美白原理在於通過冷光將藥物滲透到牙齒組織中去， 從而達到美白的效果。冷光美白術前，患者牙齦上要塗抹護齦劑、過氧化氫保護牙齦。利用美白凝膠配合400~500奈米波長的藍光，將塗抹於牙齒表面之過氧化物美白藥劑催化，使牙齒上的色素氧化分解，透過採用低溫美白劑照光讓牙齒變白。冷光牙齒美白後24小時內，牙齒很容易再染上有色物質或沉積色素，必須避免飲用茶、咖啡、可樂、紅酒、深色汽水、深色醬料等及食用深色食物，同時要避免吸煙、吃檳榔，小心的選擇牙刷及牙膏。 居家美白 居家美白是由由牙醫師製作專屬牙托，在配以藥水，由病人在家中自行使用，使用約7 天以上會有明顯效果，效果反應較慢，牙齒同樣會敏感，但較不強烈。 薄瓷貼片 薄瓷貼片美白：把牙齒磨掉一層，再做薄瓷貼片黏在牙齒上，優點是顏色均勻美觀，缺點是昂貴，容易脫落，且要犧牲牙齒，磨掉一層，掉了就一定要重做。另外，目前市售美白貼片也會有效，但有些人使用完一樣會感到牙齒敏感，範圍不易完全覆蓋，且美白顏色不均勻，優點是便宜，缺點是效果不佳，同樣對假牙是無效的。有假牙的牙齒，想要變白只能重作假牙，因為冷光和雷射無效。
Q： 何謂「美容牙科」？ A： 隨著國民所得提高，牙齒的重要性不再侷限於功能性和病理性，潔白整齊的外觀已廣泛受到重視。「美容牙科」，是指改善牙齒、上下顎及面部位置與對稱的治療、技能與技術，在外觀上尤其注重牙齒的顏色和形狀。 美容牙科概分為三大項目，分別為： 贗復整型方面：包含全瓷牙冠、瓷牙貼片、瓷塊填補……等。 牙周牙齦整型方面：包含牙齒增生術、齒槽脊整型術……等。 牙齒美白方面：包含居家美白、冷膠美白、冷光美白、雷射美白……等。
